א-לה כפר - גיליון 314

2020 אפריל 314 גיליון | 29 | משרד עורכי דין רהיג' ח'טיב עורך דין ונוטריון תעבורה כולל ייצוג נאשמים בבתי משפט בכל רחבי הארץ נזיקין כולל תאונות דרכים, תביעות נגד משרד הביטחון, תאונות עבודה ועוד מקרקעין הסכמים, רישום בטאבו, מס רכוש ועוד משפחה שירות נוטריון בשפות עברית, ערבית, אנגלית ורומנית ינוח-ג'ת, כביש ראשי rahij35@gmail.com 054-4529476 ,04-9971721 צוואות, ירושות, מוסמך בהכנת ייפוי כוח מתמשך פסיכולוגיה מגזין שירה קורונה אני מתחבאת מתחת לשמיכת פוך עבה במיוחד. זה אמצע הלילה, וקר, בטח בירושלים של אמצע ינואר. סביבי בני משפחה טרוטי עיניים: 'תחבשי כבר את המסיכה" הם חצי משדלים חצי צועקים. זאת התמונה שנחקקה לי בראש מהלילה הראשון של מלחמת המפרץ הראשונה. ולמה חזרתי אליה? כי באופן טבעי ניסיתי להיאחז בסימנים מוכרים מהעבר, בעלי דמיון לתקופה הנוכחית (כמו תחושת חוסר הוודאות ואובדן השליטה), למרות שעברו כמעט שלושים שנה מאז. "אני חושב שהטראומה שאת מדברת עליה היא הכול חוץ ממלחמת המפרץ", אומר רפי ישי, פסיכולוג קליני, שמעיד על עצמו שהחיים במדינה הפכו אותו למומחה בטראומה. "התקופה הזו היא הרבה פחות מפחידה, בטח עבור ילדים שהקורונה לא מסכנת אותם. הם מרוויחים את ההורים שלהם וגם את המורים שלהם, שיוצרים איתם קשר מחזק ממרחק. המציאות הנוכחית הרבה יותר מתווכת". איך מתמודדים עם טראומה? מה אתה אומר למטופלים שחווים חרדה ומתח ומתקשים לעבור את ימי הסגר או הבידוד? "אני מדגיש את המעשה הסולידרי שהם עושים למען האחר. את ההימנעות שלהם, שהיא חלק מפעולה אקטיבית משותפת של כלל הציבור. והמטרה של הפעולה היא לשמור על אוכלוסיות חלשות, כאלה שלרוב החברה מנדה מתוכה. היכולת לוותר, ובמקרה זה להימנע או למלא אחר ההנחיות והמגבלות, מבטאת למעשה מצב פעיל". זה דורש הרחבה. "התגובות האוטומטיות, הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות שלנו, למצבי ' – התקפה, שיתוק ובריחה. Fight, Flight or Freeze‘ לחץ הן האחרונות, הן מילים מגנות ושליליות, אך למעשה שיתוק הוא השהייה ובריחה היא ויתור. האדם הבריא והמתמודד מסוגל לנוע בין שלושת המצבים, לזהות את השלילי ואת החיובי שבהם, ולעשות את ההתאמה לסיטואציה. המצב הנוכחי מורכב יותר, כי נכפה עלינו מצב של בידוד או קיפאון, ונשללת מאיתנו האפשרות להשתמש בפעולה יזומה או בהתקפה. אבל אם אני יכול לעבור תהליך מנטלי שבו אני תופס שעצם פעולת השהייה בבית היא בעלת אפקט אקטיבי, אקט של שיתוף וסולידריות, אני פותר את הבעיה". אילו היבטים חיוביים יש לטראומה? מה יקרה לנו אחרי שנעבור את הקורונה? "ברור שאנשים יחשבו מחדש על החיים שלהם, על הזוגיות, על ההורות ועוד, ויקבלו החלטות מהותיות. 'המזויף' ו'האמיתי' בולטים במיוחד על רקע תקופות של סכנה, והם מדגישים את הדברים שחיוניים (במובן החי) לנו ואת הדברים שאנחנו מוכנים לוותר עליהם. זו הזדמנות לשקול ולבחור מחדש מה נכון ומיטיב איתנו יותר. אפשר לחכות לבייבי בום, ולשפע יצירות בתחומי אמנות שונים. אני אישית מחכה לקרוא את הספרים שתוליד איתה הקורונה". ההסתגרות היא אקטיביות תוך מספר שבועות השתנו הערכים שלנו כחברה: ערבות הדדית ותמיכה בחלשים הם שמובילים את השלב הנוכחי בהתמודדות עם הקורונה. הפסיכולוג רפי ישי על ההיבטים החיוביים של הטראומה גופי תאורה מקרמיקה בסטודיו של נירית באשחר נירית פלדמן גופי תאורה מקרמיקה niritniritf@gmail.com 054-4620281 נירית גופי תאורה יחודיים בעבודת יד צילום אילוסטרציה: שאטרסטוק