2022 פברואר 336 גיליון | | 24 ד"ר נועה וייס כירופרקטיקה מקצועי ₪90 כניסה 20:00 | 8.3.22 | שלישי היכל התרבות מעלות www.mkv.org.il/index.php רכישת כרטיסים דרך האתר של המרכז הקהילתי: ירמי קפלן עושה אלטון ג׳ון בטח שמעתם על אנשים שחוזים את הסיכוי לגשם על פי התחושה במפרקים. אולי שאלתם את עצמכם איך זה אפשרי? ירידת משקעים מלווה בירידה בלחץ ברומטרי. את זה כולנו יודעים. אבל מה המנגנון שגורם למיחושים, על זה אנחנו יודעים קצת פחות. ההשפעה אופיינית במצבים של מחלות כרוניות במערכת העצבים, דלקת פרקים שגרונית וכן בדרכי הנשימה ומערכת הלב וכלי דם. ככלל, ירידה בלחץ הברומטרי מפעילה פחות לחץ כנגד הגוף ומאפשרת לרקמות הרכות להתרחב ובעצם לתפוס יותר מקום בחלל ה'בין-מפרקי'. כתוצאה מכך ישנה עליה בתחושת לחץ פנימי במפרקים וגירוי סיבי עצבים המוליכים כאב. למי שלא זוכר, בין כל שתי עצמות היוצרות מפרק ישנו נוזל ), המפרק עטוף Synovial Fluid( סיכוך בקופסית שבנויה מרצועות, ובין לבין נמצאים קצות עצבים חופשיים רבים המוליכים חישה אל עמוד השדרה והמוח (ראו איור). במצבים בהם ישנם כבר שינויים ניווניים במפרק או דלקת פרקים, למשל אחרי פציעה, או שבאזור המפרק ישנם ברגים או שתלים, קיימת רגישות מוגברת במעטפת המפרק והרצועות, שביניהן כאמור מסתעפים קצות העצבים. כל זה יכול ליצור תחושה של נוקשות, מתח ואי נוחות מקומית בעקבות שינוי בנפח הרקמות הרכות כאמור. ייתכנו גם מצבים של מיגרנות וכאבי ראש. לחץ האויר הנמוך גורם לנפיחות בריריות הסינוסים, מה שעלול להוביל להתפתחות של כאבי ראש ומיגרנות אצל אנשים המועדים לכך (קצרה היריעה מלכתוב על מיגרנות, אבל אם חיפשנו עוד סיבה אז יש...). סינדרום התעלה הקרפאלית: גם כאן מדובר במצב של לחץ על עצב. יש לציין שהלחץ הכרוני על העצב המדיאני היה קיים לפני השינוי במזג האויר, והירידה בלחץ רק מחריפה את הגירוי העצבי. ואם זה לא מספיק, ישנן השפעות של לחץ אטמוספרי על לחץ הדם (לחץ דם נמוך או גבוה). עם ירידה בלחץ האוויר ישנה גם ירידה בכמות החמצן שבאטמוספרה. במצב זה לחץ הדם ירד, זרימת הדם תואט ויתכן ויופיעו קשיי נשימה, תחושה של כבדות בראש ועלולים להיווצר שיבושים בפעילות של מערכת הלב וכלי הדם. על כן ללחץ אוויר נמוך יש השפעה שלילית בעיקר על אנשים הסובלים מלחץ דם נמוך. הסיבה היא בעצם התולדה העיקרית של לחץ דם נמוך – אגירת נוזלים בגוף, ובמידה ונעלה את רמת הפעילות הגופנית תהיה עלייה בקצב הלב והנשימה, מה שתואם מצב של היפוקסיה (הרעבת חמצן). לעומת זאת, אנשים עם יתר לחץ דם באותו סוג של מזג האוויר ירגישו טוב יותר מהרגיל. אז מה לעשות? התשובה היא לגרום לעלייה בזרימת הדם המקומית באזור הכאב. ישנן הרבה דרכים. חימום לסוגיו, בין אם זו כרית או מנורת חימום או לבוש חם, הוא פחות יעיל שכן הוא חיצוני ואמור לעבור בהולכה ולכן יהיה פחות מועיל. מה שיכול לעזור זה פעילות גופנית עדינה כגון פלדנקרייז, טאי-צ'י, צ'יי- מול המסך. פעילות NIA קונג, או סתם ריקוד כזו (ללא הגברת דופק ממשית) תפעיל את הנוזל הבין מפרקי ותשחרר את הלחץ מהמפרק הכואב. אמנם קשה לבקש ממי שכואב לו לזוז, אבל הניסיון מלמד שחוסר תזוזה מזיק לנו בטווח ארוך ומנציח את הבעיה. ולסיום אופטימי: גם אם לא מתחשק לכם ליישם שום דבר בחורף הזה, התעודדו! עד האביב זה יעבור. מטפטף על העורף מכירים את האגדה על אנשים שמרגישים מתי עומד לרדת גשם? ובכן, זו אגדה שהייתה באמת, והעסק די כואב. החדשות הטובות: אפשר להקל על הכאבים הכותבת היא ד"ר לכירופרקטיקה, בעלת קליניקה בתפן ומטפלת במרכז לכאב רמב"ם. 052-5680138 רצועות עצם נוזל סינוביאלי קצות עצבים חופשיים: מגעטמפרוטורה • ויברציה • כאב • מתח • חתך אמצעי מפרק אצבע
RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=