צביקה שקדיעל הדיכאון (שלי)/ , תושב קורנית, נשוי ואב לשני בנים, מטפל ומחבר ספר הילדים הטיפולי: "המסע של 50 צביקה שקדי, בן zvika101@hotmail.com : , מייל www.rody.org.il " רודי הסנאי בדיוק, בדיוק כמו שאני - ככה זה טוב אז ככה, זה לא כזה פשוט. הלוא אנחנו רוצים להשתפר כדי להיות בני אדם טובים יותר, לסביבה, לבנות הזוג שלנו, לילדים, לא? אם נשלים עם מה שיש, כמו שאני, שככה זה טוב, קצת נלך לאחור, לא? פעמים רבות מצאתי את עצמי משווה לאחרים. הוא מאהב טוב יותר, עובד טוב יותר, אומר דברים חכמים יותר ממני. העניין עם המשפט הזה הוא, לדעתי, לרצות להתקדם ולשאוף להיות טובים יותר כמו האחרים, אבל לא במחיר של פגיעה בעצמנו וברגשות שלנו. עלינו לנסות לנטרל את תחושת הנחיתות מהאחר, את ההאשמה העצמית, את הביקורתיות. לא להשוות לאחר, אלא לשים לעצמך מטרות מבלי לערב יותר מידי רגשות. עם הדיכאון שלי נאבקתי שנים רבות. כעסתי כאשר חשתי בצניחה רגשית, זעמתי על הטשטוש בראש, ושקעתי עוד לתוך העצבנות והעצבות. חשתי קורבן, ובעיקר שהחיים אינם הוגנים כלפיי. שקיבלתי קלפים לא טובים. אשתי כעסה עלי במצבים האלו, וניסתה לנער אותי. "אם אני לא מנערת אותך, אתה יכול להישאר במצב הרגשי הזה עוד זמן רב". כעסתי על עצמי, וכבונוס גם אשתי כעסה עלי והייתה מאוכזבת ממני. הקבלה שלי את עצמי, יחד עם התקופות הקשות הללו, עזרה לי לעבור את התקופות של הצניחה הרגשית בלי יותר מידי דרמות או רחמים עצמיים, ופשוט להמשיך לחיות לצד הדיכאון. חשוב מאד לצאת מדפוס הקורבן ולהתחיל לשלוט על "סוסי" הרגש והמחשבה שלך. זכורה לי תמונה מהספר של הבהווד גיטא, כתבי הקודש ההינדים: אדם רוכב על עגלה הרתומה לסוסי פרא, המושכים את העגלה לעברים שונים. הרוכב מנסה לרסנם, אך ללא הועיל. על פני הרוכב יש הבעה של אימה וחוסר אונים. הרוכב הוא האדם, הסוסים הם הרגשות או המחשבות הלא מווסתות. חישבו בעצמכם מה היא העגלה עבורכם ולאן אתם רוצים לקחת את העגלה שלכם... 12:30 עד 08:30 חדר ההנצחה, הצמוד לספרייה האזורית במשגב, יהיה פתוח ביום הזיכרון בין השעות טקס האזכרה של הקמפוס החינוכי משגב בפארק אוסטרליה 10:30-09:30 טקסים בבתי העלמין במשגב וביישובים 11:00 לשירות הציבור חניה באזור המועדון הכפרי החניה בשטח בית העלמין מותרת אך ורק למשפחות השכולות, בעלי תווי חניה יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ולנפגעי פעולות האיבה ד' באייר תשפ"ג | 25.04.2023 - יום שלישי חושבים ירוק למען איכות הסביבה 2023 באפריל 20 34
RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=