חדשות שהם www.shoham-medical.org.il | דף קשר ומידע לעובדי מרכז "שהם" פרדס חנה 2022 אוגוסט 263 גיליון חדש ב"שהם" - מרפאת מומחים ברפואה גריאטרית באחרונה החלה לפעול במרכז מרפאה חדשה – מרפאת מומחים ברפואה גריאטרית. המרפאה פתוחה באופן פרטי לכלל הציבור ומספקת מענה לצרכים שונים של מטופלים ו/או בני משפחותיהם, בהם ייעוץ של מומחה בגריאטריה לצורך הערכה תפקודית וקוגניטיבית, בדיקת טיפול תרופתי, מענה פסיכו-גריאטרי, חוות דעת לצורך סידור מוסדי, פנייה לביטוח לאומי או ביטוח סיעודי, קביעת כשירות משפטית – תעודת רופא למינוי אפוטרופוס, לחתימה על ייפוי כוח, לחתימה על מסמכים משפטיים, כמו צוואה לדוגמה, ועוד. יצוין, כי עם העלייה בתוחלת החיים והגידול המשמעותי שחל בעשורים האחרונים בשכבת האוכלוסייה המבוגרת והקשישה, אנו נתקלים יותר ויותר בצורך במומחים בגריאטריה, לשם בדיקת תרופות, ביצוע הערכה קוגניטיבית וכו'. לאור הביקוש במענה נאות לאוכלוסייה, החליטה הנהלת המרכז הרפואי על פתיחת המרפאה, המופעלת על ידי שתי רופאות מנהלות מחלקה ב"שהם", מומחיות בגריאטריה ובעלות ניסיון רב – ד"ר סבטלנה ז'לודקוב, מנהלת המחלקות להנשמה כרונית, וד"ר ילנה פשקוב, מנהלת מחלקה פנימית תת-חריפה ומחלקת כתר. המרפאה החלה לפעול בתחילת יולי ופועלת פעם בשבוע, בימי רביעי, בשעות אחר הצהריים. השירות ניתן למבוטחי כל קופות החולים, בתיאום מראש בטלפון . החזר/ השתתפות 050-6261966 מתאפשרים על ידי ביטוח משלים/ פרטי בהתאם לתנאי הביטוח. ל"שהם" במדדי האיכות 10 ציון של משרד הבריאות המרכז הרפואי "שהם" קיבל את במדדי האיכות לשנת 10 הציון וממוקם במקום הראשון. 2021 התוכנית הלאומית למדדי איכות ,2013 בבתי החולים הוקמה בינואר במטרה לקדם את איכות הטיפול מדדים 5 בבתי החולים, והחלה עם 2014-2015- בבתי חולים כלליים. ב הצטרפו למדדים גם בתי החולים הגריאטריים ובתי החולים לבריאות הנפש. המרכזים הגריאטריים נבחנו במדדים הרלבנטיים להם, בהם סיכון לנפילות, כף רגל סוכרתית, אומדן תזונתי, איתור דיכאון, הערכה תפקודית לאחר אירוע מוח, הערכה קוגניטיבית, הערכת דיליריום ועוד. מסיכום הדוח, אותו הוציאה לאור המחלקה לחקר שירותי הרפואה במשרד הבריאות עולה, כי "שהם", המרכז הגריאטרי הגדול והמוביל בישראל, עמד בכל המדדים וקיבל .10 את הציון ד"ר טניה בוגוסלבסקי, מנהלת 10 המרכז הרפואי, אמרה, כי ציון משקף היטב את העבודה הקשה של כלל העובדים ב"שהם", מכל הסקטורים, שעושים לילות כימים למען המטופלים ופועלים ללא לאות לשיפור איכות הטיפול בהם. ד"ר בוגוסלבסקי ביקשה להודות לעובדים ואמרה: "לעובדי 'שהם' מכל הסקטורים – רפואה, סיעוד, מקצועות הבריאות ומינהל ומשק, לכולם יד בהצלחת המרכז ותרומה לשביעות רצונו של המטופל. 'שהם' אמנם מומחה בטיפול בגיל השלישי, בשיקום ובשיפור המצב התפקודי של המטופלים, אבל יש כאן הרבה יותר מזה, כאשר איכות הטיפול היא נר לרגלי הצוותים במחלקות. אני מבקשת להודות לכל אחת ואחד מאנשי הצוות, אלה הסמוכים למיטת החולה ולאלה שבמעטפת התומכת. ההישג הזה הוא גאווה גדולה והוא של כולנו". במשך יומיים ביקרו נציגי האגף לגריאטריה ב"שהם" ובחנו את התנהלות אנשי הצוות בתחומים השונים. הבקרה, המתקיימת אחת לשלוש שנים, הסתיימה בהצלחה, תוך ציון שיפור משמעותי בחלק ניכר מהתחומים. בסיכום ציינה נציגת האגף: יומיים עמוסים "מאחורינו ומאתגרים ומגיעה לכם הערכה מלאה על העבודה שנעשית ב'שהם', בעיקר בשנתיים של קורונה". בין הדגשים בסיכום עלו: – עבודה עם הרבה תשוקה רפואה ופרוטוקולים מרשימים, כולל מחקר ולמידה. – הצוות מכיר היטב את סיעוד המטופלים והמשפחות. קיים שיתוף פעולה מצוין עם הצוות הרב מקצועי. – שירות איכותי, מחויב, בעל תזונה מעוף. העבודה שיטתית, מסודרת ועם הרבה חשיבה. – תהליכים ארגוניים פיזיותרפיה מאוד טובים, ציון לשבח על הרחבת מכון שיקום ב'. – שירות יציב, בעל ריפוי בעיסוק רמה מקצועית גבוהה, פעילות נכבדה במחלקות. – שירות מעולה, קלינאות תקשורת מוביל, מאורגן ומסודר. יוצא דופן ברמה ארצית. – פועל בצורה עבודה סוציאלית מקצועית, מעניק שירות איכותי למטופלים ולמשפחות. עבודת צוות מצוינת בפרויקטים. – צוות רוקחים מוכשר, רוקחות צירוף של רוקחת קלינית, מנהל יוזם, מוביל פרויקטים. מאוד ייחודי. עוד צוינו - שיפור בתנאים במחלקות, כולל נראות וניקיון, ושיפור כללי באווירה ובגינון. בקרת האגף לגריאטריה הסתיימה בהצלחה ד"ר טניה בוגוסלבסקי ד"ר סבטלנה ז'לודקוב ד"ר ילנה פשקוב
בתחילת יולי התקיים ב"שהם" מפגש היכרות בין נציגי המרכז הרפואי , בראשות מנהלת המרכז, ד"ר טניה בוגוסלבסקי, ונציגי המרכז לחקר ולימוד הזיקנה באוניברסיטת חיפה, בראשות פרופ' אנה זיסברג, לרגל חתימה על הסכם שיתוף פעולה מחקרי בין שני הגופים. במפגש נכחו חוקרים משני המוסדות, אשר האזינו לסקירה על המרכזים, הציגו מגוון עשיר של תחומי עניין ומיזמים פוטנציאליים ובחנו אפשרויות לשיתוף פעולה מחקרי עתידי. המפגש הוכתר בהצלחה והוא מהווה התחלה של שיתוף פעולה בין עולם האקדמיה, באמצעות חוקרי המרכז לחקר ולימוד הזיקנה, ובין השדה הטיפולי, באמצעות חוקרי המרכז הגריאטרי "שהם". חוקרים משני הצדדים הביעו תקווה, כי שיתוף פעולה זה יניב מחקרים עתידיים רבים, אשר ממצאיהם יסייעו לקידום טיפול איכותי באנשים זקנים בתקופות חולי, בבני משפחותיהם המטפלים בהם וגם ישמרו על צוותי המטפלים משחיקה. המפגש איפשר איתור של בעלי תפקידים משני הצדדים שהביעו סקרנות ועניין מחקרי משותף, המעוניינים לתרום את חלקם להבנת ההזדקנות המוצלחת במוסד ובקהילה. שיתוף פעולה מחקרי בין המרכז הרפואי "שהם" והמרכז לחקר זיקנה באוניברסיטת חיפה ביולי נחנך ב"שהם" רכב 18- ב הדגמות שהתקבל בתרומה מחברת תמ"ן, לטובת מטופלי מחלקות השיקום. תמ"ן, העוסקת בהתאמה ואבזור רכבים לנכים, החליטה על העברת התרומה ל"שהם" ובכך היינו למרכז הגריאטרי הראשון המתפעל רכב מסוג זה לטובת מטופליו. טקס החנוכה וגזירת הסרט התקיים במעמד נציגי תמ"ן, עובדי "שהם" וחברי ההנהלה. הטקס כלל דברי הסבר על החברה ועל הרכב מפי מנכ"ל תמ"ן והדגמה של היכולות והביצועים. יהודה אביצור, המנהל האדמיניסטרטיבי, הודה לחברה על תרומתה האדיבה בשם ההנהלה והמטופלים. את הסרט גזרו משה אופק, מנכ"ל תמ"ן, ונתנאל לוי, מנהל שירות הפיזיותרפיה. רכב הדגמות לטובת מטופלי שיקום נתרם ל"שהם" 24- ביולי נפתח הכינוס הדו-שנתי ה 4- ב של האגודה הישראלית לגרונטולוגיה, תחת הכותרת "פנים גלויות אל הזיקנה". הכנס כלל מושבים במגוון נושאים, כאשר אחד מהם עסק בתזונה וב"הזכות לאבחון וטיפול תזונתי בתת תזונה", אותו הובילו הדיאטניות הראשיות של המרכזים הגריאטריים במשרד הבריאות. כחלק מהמושב העבירה יפעת נען, מנהלת שירות התזונה והדיאטה של "שהם", הרצאה בנושא "השפעת אתגרי הקורונה על כיבוד האוטונומיה של מטופל עם דמנציה בהבעת העדפותיו בבחירת מזון". התעניינות רבה נרשמה בקרב המאזינים. שירות הדיאטה של "שהם" השתתף בכנס של האיגוד לגרונטולוגיה SAVE THE DATE! 11.9.2022 18:30 שעה עובדי "שהם" מוזמנים לאירוע הוקרה פרטים נוספים בהמשך...
איפה עובר הגבול? "חלמתי עלייך חלום רומנטי חה חה חה"; "זה מחייב דייט"; "יש לי משיכה". מסרונים אלה, בעלי אופי אישי וגוון מיני, נשלחו על ידי רופא למטופלת שלו. בהמשך אף הציע לה לצאת לדייט, אך היא השיבה בשלילה. המקרה הובא לידיעת ועדת משמעת בנציבות שירות המדינה, אשר החליטה להמליץ להרשיעו בדין. בדוח כתבה הוועדה: "מדובר בשיח שאין לו מקום ביחסים שבין רופא ומטופל. לא מדובר בזוטי דברים שאינם מגיעים לכדי עבירת משמעת (כטענת בא כוח הנילון), כי אם בחציית קו אדום המפריד בין המצופה והנדרש מרופא מורשה בקשר בינו ובין מטופליו, לבין מה שמצוי בתחום האסור על רופא בקשר לאמור". למסרונים ששלח הרופא למטופלת אין מקום ביחסים שבין רופא ומטופליו, אף אם מדובר במטופלת שלא מסרבת לפניותיו או מגיבה כמי שעשויה להיענות להן. החובה והאחריות שלא להיקלע לשיח כגון זה ולשמור על גבולות ברורים באשר לקשר שבינו לבין מטופליו מוטלת על הרופא, ורופא שאינו ממלא חובה זו כאמור, נוהג בדרך שאינה הולמת רופא מורשה ואף פוגע באמון הציבור ברופאים. מעשיו הבלתי הולמים של הרופא, כמו גם התגובה העונשית אשר באה בעקבותיהם, אינם מתרחשים בחלל ריק ויש בהם כדי להשפיע הן על ציבור העוסקים במקצוע, מחד, והן על כלל הציבור, לרבות על המטופלים, מאידך (החלטה , המשנה למנכ"ל משרד 13-21 הבריאות). ככלל, יחסים אינטימיים בין מטפל למטופל נחשבים יחסים אסורים ומהווים עבירת משמעת באשר אינם יחסים שוויוניים, וחזקה עליהם שהם כוללים אלמנטים של ניצול. הטרדה מינית הוגדרה בחוק גם כעבירה משמעתית וגם כעוולה אזרחית, והיא כוללת: סחיטה באיומים בעלי אופי מיני, הצעות או התייחסויות מיניות חוזרות, התייחסות מבזה או משפילה המופנית כלפי אדם ביחס למינו או מיניותו, פרסום תצלום, סרט או הקלטה של אדם המתמקד במיניותו והערות בעלי גוון מיני. ברצוני לשים דגש גם על סעיף חדש בחוק, המדבר על הטרדה סביבתית - סביבה עוינת ). לא HOSTILLE ENVIRONMENT( פעם אנו שומעים הערות שהינן בתחום האפור, בין מחמאה לבין הערה עם גוון מיני, בדיחה גסה או מינית, התבטאויות והערות לא הולמות ולא מכבדות, היכולות להתפרש בידי האחר.ת כלא מכבדת וכהטרדה מינית. התנהגויות אלה עלולות להיחשב הטרדה מינית והפרה של חוקים, בהם חוק זכויות החולה, התשנ"ו , החוק להטרדה מינית, 1996 – , ובמקרים מסוימים 1998 התש"ח אף עבירה על חוק העונשין. הוראות התקנון למניעת הטרדה מינית המותאם לשירות המדינה והוראות התקשי"ר מטילות גם על המנהלים.ות חובת דיווח על כל חשד לאירוע של הטרדה מינית שמגיע לידיעתם, גם אם הנפגעים אינם מעוניינים בכך. בנוסף, חל איסור לעדכן את הנילון/ החשוד בנושא או לקיים עימו כל בירור בעניין, אלא להעבירו לבדיקת אגף המשמעת בנציבות. הטרדה מינית בעבודה מובילה להדרה של נשים מהמרחב הציבורי ולפגיעה חמורה בביטחון האישי שנשים אמורות לחוש. המשיכה מגמת הגידול 2021 בשנת במספר הפניות לאגף המשמעת בתחום ההטרדות המיניות. בסך פניות, לעומת 314 הכל התקבלו פניות בשנה שקדמה לה - 230 .36% עלייה של משרד הבריאות בכלל ו"שהם" בפרט רואים חשיבות עליונה בשמירה על סביבת עבודה וסביבה טיפולית בטוחה ונטולת הטרדות מיניות, מילוליות או פיזיות. לכל עובד.ת אחריות אישית לשמירה על סביבה מכבדת זו. עובד.ת החש.ה אי נעימות, מצוקה אישית או פגיעה מאמירה, בדיחה גסה וכו', יש לכם כתובת לפנייה ולהגשת תלונה. שמירה על סודיות מובטחת. אני כאן לכל שאלה ו/או התייעצות צוות מחלקת משאבי אנוש החל לקיים סבב מפגשים בנושא זכויות וחובות העובדים. ביולי הוביל הצוות מפגש 25- ב זכויות וחובות רופאים ומושגי יסוד בהעסקת רופאים בשירות המדינה. 20- המפגש התקיים בנוכחות כ רופאים ובהשתתפות נציגי הנהלת "שהם" והינו ראשון מבין סדרת מפגשים שיזמה מחלקת משאבי אנוש, בשיתוף מחלקת שכר. במפגש הבא יועברו מושגים בסיסיים בזכויות הסוציאליות השונות ומבנה תלוש השכר. מפגש דומה התקיים גם עם עובדי המשק של "שהם", ובמהלך השנה צפויים להתקיים מפגשים דומים במסגרת מחלקתית/סקטוריאלית לכלל העובדים. במחלקת משאבי אנוש מאמינים כי ידע זה כוח. הקניית ידע זה לעובדים הינה חלק ממיצוי זכויות, שקיפות ושיפור הקשר עם משאבי אנוש, לרווחת כולם. משאבי אנוש מגיעים עד אליך תרצה אנגלנדר מנהלת השירות הסוציאלי ממונה על שוויון מגדרי וטיפול בהטרדות מיניות 050-6261714
2021 מצטייני ההערכה של "שהם" לשנת אחזקה ישראל בוהארון מנהל שירותי חצר סאלח חוסין מנהל ענף מיזוג אוויר אלונקאים וגדי כבהא אלונקאי בית מרקחת חנה זגדון מחסנאית אחראית דיאטה שרית פריד דיאטנית, רכזת נושא דיאטה אינטרלית הנהלה אדמיניסטרטיבית טל זיו סגן מנהל אדמיניסטרטיבי יהודה אביצור מנהל אדמיניסטרטיבי רונה הרצמן מרכזת לשכת מנהל אדמיניסטרטיבי תמר וינטראוב מרכזת לשכת מנהלת בית החולים הנהלת הסיעוד אתי שטרית אחות מוסמכת קלינית אנה וסרמן אחות מתאמת אשפוז חורייה אגבאריה אחות כללית ליליה יגורנקוב אחות כללית רונית הר נוי מנהלת הסיעוד לוגיסטיקה ורכש אורית לוי מנהלת ענף חן זנגו עובד מקצועי מונשמים א' אירינה יריומנקו אחות מוסמכת חאמד קבהה אח מוסמך טטיאנה פרידייב כוח עזר טלי לורן עטרי אחות אחראית מחלקה מרינה דרבי כוח עזר סלים עתאמנה אח מוסמך עופרה דהן סגנית אחות אחראית מונשמים ב' ורה רובנוביץ' כוח עזר זהבה ויזמן כוח עזר ילנה דמיטריאנקו אחות מוסמכת מרים פונדק אחות מוסמכת עמראן אבו עביד אח מוסמך ענאן זיד אח מוסמך מחסן טקסטיל אחמד מחאג'נה רכז נושא מטבח כרמלה מלול עוזרת מטבח מלכה בן עזרא רכזת נושא דיאטה סיגל אוחנה סגנית מנהל המטבח מידע סמדר רובינשטיין מנהלת מערכות מידע תעסוקה תקוה זנטי מדריכת תעסוקה משאבי אנוש רבקה תירם סגנית מנהלת המחלקה רותם ביטון רכזת נוכחות מחלקת משק אולגה קוזלוב עובדת משק אוסמה עותמאן עובד משק גילה אטיאס ראש צוות זינאידה אורלוב עובדת משק טניה פסחוב ראש צוות מזל פרץ עובדת משק רוחמה נסימי עובדת משק תקוה עודד עובדת משק גריאטריה מורכבת תומך א' דועא אגבאריה סגנית אחות אחראית הבה שאייב אחות מוסמכת לקו אלמייהו כוח עזר גריאטריה מורכבת תומך ב' אסמהאן עותמאנה אחות אחראית מחלקה היבא פחאמנה אחות מוסמכת צאדק אבו מוך סגן אחות אחראית שרה מסנדילוב כוח עזר שרונה חן ערבה אחות מוסמכת שירות סוציאלי יונית אברהם אוחיון עובדת סוציאלית >> המשך
פיזיותרפיה אלאא עוויסאת כבהה פיזיותרפיסטית, רכזת שיקום ב' דאינה נסימה סייעת פריד הינדי פיזיותרפיסט בכיר, רכז שיקום א' קילא גנטשרו פיזיוטרפיסטית, מרכזת בכירה תחום הדרכה פנימית תת חריפה גילה מגורי אחות אחראית מחלקה איגור ישייב סגן אחות אחראית חתאם מגאדלה כוח עזר נרימאן אגבאריה אחות עדן גנאח כוח עזר קבלת חולים ורשומות רפואיות אלבירה דניאל מרכזת לשכת אחות ראשית קלינאות תקשורת זהר פרנקל קלינאית תקשורת ריפוי בעיסוק אודליה שפיגל מרפאה בעיסוק, רכזת בכירה אינאס מחאג'נה ג'בארין מרפאה בעיסוק, רכזת בכירה לימור דוד מרפאה בעיסוק, רכזת בכירה 2021 מצטייני ההערכה של "שהם" לשנת שיקום א' גילה הושיאר כוח עזר לימור פורל אחות מוסמכת סלאם מחאג'נה אחות מוסמכת שיקום ב' זוהור קבהא אחות מוסמכת יפית טפירו אחות מוסמכת שמחה חטב כוח עזר תחבורה ליאור תנעמי נהג תשושי נפש א' יפה גרוס אחות מוסמכת יפה ואקנין אחות מוסמכת סימה מונה ארביב כוח עזר תשושי נפש א' אירינה ברלין אחות מוסמכת רות אוחיון אחות מוסמכת
אלגרבלי יפעת טריגר אירינה אלוק אורנה גבריאלי אלוירה דהן עופרה בן מוחה ציונה זרבעילוב מיה בן גיגי סולה דוידוב אתי חדיף חנה מייזלר מרגריטה חזן חנה פריימן מרינה בן משה רינה לוי שמחה ויזמן זהבה טפירו סיגל כבהא וגדי פלג מיטל אבו חוסיין עאמר חיון יוסף עמרני שירלי קרוגליאק יבגני שאולוב חנה גרינברג נדז'דה יריומנקו אירינה עטרי טלי כהן רינה מחאג'נה עלי דרבי מרינה קעדאן מיי אגבאריה נרימאן ג'לולי מוחמד הרץ לוי חנה שיבלי מוהנד ותד נור חיל תומר ג'נאח עדן גולדמן ניקול תמר אבו עביד עמראן מחאג'נה מוחמד בוסקילה משה גנאים מוחמד מחאג'נה נדאל כהן מאיה סביחיה שהד ג'בארין אסמהאן אבו מוך ריאד חמדאן הרג'י ג'בארין נור עסבה אמאל חלבי רים מג'אדלה אבראהים ברכות חמות לילידי חודש אוגוסט טיפים לחופשה בטוחה העדיפו גלישה סלולרית על פני רשת אלחוטית השתדלו להמעיט בהתחברות לרשתות חינמיות ובטלו את האפשרות לחיבור WIFI אוטומטי, ייתכן ורשתות אלו משמשות לגניבת Bluetooth נתונים. בנוסף, כבו את אפשרות ה כאשר אינכם משתמשים בו -כך מכשיריכם יהיו מוגנים יותר מפני תקיפות במלון, שימרו על המכשירים האלקטרונים שלכם זכרו, לא רק לכם יש כרטיס כניסה לחדר. שימרו על מכשיריכם בכספת אם הם לא עליכם אם יש, הגדירו שירותי ״מצא אותי״ בטלפון הנייד אפשרות זו תאפשר לכם למצוא את המכשיר במקרה של גניבה או אובדן המכשיר בבית, נתקו את התקני המחשוב טרם היציאה לשדה התעופה ניתוק מכשירים מהחשמל מבטיח שאף תוקף לא יוכל להתעסק איתם בזמן שאתם בחופשה VPN העדיפו שימוש בבטיסה, במלון או בארץ זרה - העדיפו . כך תשמרו VPN לגלוש תמיד דרך שירות על הפרטיות שלכם טעינת מכשירים הימנעו מלטעון את מכשיריכם בנקודות טעינה ציבוריות. עמדות אלו עלולות לשמש כנקודות הדבקה של מכשירים המתחברים אליהן הזמינו חופשה מאתרים מוכרים העדיפו להזמין חופשות מאתרים מוכרים ובשפה המוכרת לכם - כאלו שאפשר לדבר איתם אם יש בעיה הגדירו קוד כניסה לכל התקן מחשוב לא משנה למי תהיה גישה להתקן בזמן החופשה - בלי הקוד, הוא לא יוכל לפתוח אותו עדיף לא לפרסם ברשתות חברתיות השתדלו שלא לעדכן את כל החברים בפייסבוק שיצאתם לחופשה. הגנבים עוקבים גם אחרי הפרסומים שלכם הגדירו גיבוי אוטומטי של תמונות וסרטונים לענן החוויות מהחופשה הולכות לאיבוד אם המכשיר נאבד או נגנב. גיבוי יבטיח שהתמונות יישארו אתכם גם במקרים אלה בכל שאלה, פנו לאבטחת מידע כאבי ברך באזור קדמי כאב בירידת מדרגות? כאב בזמן ריצה קלה? כאב לאחר התחלת תוכנית אימונים חדשה? תלונות על כאב בברך קדמית הן נפוצות ביותר בקרב אנשים בכל הגילים ובכל רמות הפעילות. את הכאב מאפיינת תחושה של שחיקה או שפשוף מתחת לפיקה, כאב בכיפוף ברכיים, ו/או כאב במישוש מסביב לפיקה. הסיבות לכאב הן מגוונות, החל מתנועתיות יתר או מופחתת של הפיקה, דרך חולשת שרירי תמיכת הברך/הירך, חוסר גמישות של ההמסטרינגס או קוואדס, קריסת קשת כף הרגל עם נשיאת משקל ועוד. הטיפול המומלץ עבור רוב הסובלים מכאבי ברך קדמית הוא שמרני. זאת אומרת, פיזיותרפיה, על מנת לזהות את הליקויים התורמים לכאב ולטפל בהם. קבעת תור לפיזיותרפיה? טרם הגעה חשוב לשים לב באיזה מצבים ופעילויות הכאב מופק. בשילוב בדיקה פיזיקאלית הדבר עוזר למקד את מקור הכאב וליישם תוכנית מותאמת באופן אישי. הטיפולים בפיזיותרפיה יכולים לכלול: וקרח להפחתת כאב ודלקת TENS • שימוש ב- • טייפינג לעידוד שימוש נכון בשרירים בזמן פעילות • תרגילי חיזוק ומתיחות • מדרסים בהתאמה אישית • הדרכה והכוונה לביצוע תנועות נכונות בזמן ספורט/אימון השורה התחתונה היא שעדיף לא להפסיק פעילות גופנית, אלא ללמוד ביצוע הנכון ומינון מתאים. המחקרים מעידים על שיפור ניכר בעוצמת הכאב לטווח קצר וגם ארוך לאנשים שמתמידים באימוני כוח לאחר תיקון תנועה ביומכנית. קיילא גנטשרו פיזיותרפיסטית
RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=