33
גיליון 822 נובמבר 3102
|
|
מספרים על החוויה
SMARTFIT
מתאמנים ב-
אימון מס' 21 )3102.11.50(
חנה כתבן ]26[ מצפה הילה
אחרי שהתמדתי כשנה בחדר כושר ולאממשראיתי תוצאות. אחרי מספר
Smartfit
"הגעתי ל-
אימונים בעיה כרונית בשרירי הכתף נעלמה כלא הייתה, היציבה שלי השתפרה ורואים זאת
בבירור כי כבר הייתה לי בליטה בבסיס הצוואר שכיום כמעט ואיננה. וכל זה אחרי 11 אימונים חד
שבועיים בלבד. אני מרגישה נהדר, מתחזקת ואוהבת את האימון".
אימון מס' 6 )3102.11.10(
מיכל אייל-ויינסטוק ]36[ בנימינה
"בעלי, פיליפ, בן 26, מנהל כספים בחברת היי-טק, סובל מכאבי גב, "מחלה" משותפת ליושבים
שעות רבות מול מחשב. אני עברתי לאחרונה שני ניתוחי גב והשתלת קוצבים לאלחוש כאב.
הכאבים מעט נחלשו אך עדיין מאוד קשים והתנועה מוגבלת. בהמלצת אדם קרוב שמענו על
, החלטנו שאין לנו מה להפסיד וניסע כל הדרך מבנימינה. ואכן, המאמץ משתלם.
Smartfit
בבוקר בעלי כבר לא קם מכופף, אני כבר לא זקוקה למורפיום אחרי הנסיעה, יש שיפור ענק
ביכולת התנועה שלי וזו פעם ראשונה זה שנים שיש לי כיוון חיובי".
אימון מס' 71 )3102.11.50(
איתמר שמיר ]63[ כפר ורדים,
"לפני כשנה נפצעתי במהלך אימוניםלחצי מרתון ונאלצתי להפסיקלרוץ לחלוטין למשך חודשים
ארוכים. כחלק מהתהליך השיקום חיפשתי מקום שבו אוכל להתאמן ולחזק את הגוף ונרשמתי
. אחרי 71 מפגשי אימון אני יכול להגיד שעבורי זה עובד! הצלחתי לרוץ בהצלחה 8
Smartfit
ל-
ק"מ במירוץ כפר ורדים ועשרה ק"מ במירוץ הלילה האחרון בת"א. היעד הבא: חצי מרתון".
"רובנו סובלים מחוסר איזון בין שרירים, בין אם זה מחוסר
ד"ר נועה וייס, כירופרקטית:
פעילות ובין אם זה מפעילות ספורטיבית לא מאוזנת. מניסיוני, רוב הטיפולים המקובלים
לאמספקיםמענהלבעיה. במקרההטובאנחנו לומדיםלחיותעםהכאב ולשנותאתרמת
כדילתתמענהאמיתילחיזוקשריריםתוךהתאמה
Smartfit
הפעילות.הבאתיאתשיטת
לאופי החיים האינטנסיבי שלנו: רק 02 דקות בשבוע! האימון מתאים במיוחד לעסוקים
ולכאלה שמתקשים בפעילות בגלל מצבים גופניים שונים. הנוסחה שלי פשוטה:
."
Smartfit
תראו תוצאות ב-
=
אני אדאג שתעבדו נכון וקשה
+
אתם תגיעו לאימונים
|
אלי לוי ]73[ כפר ורדים אימון מס' 22 )3102.11.8(
"כמעט חצי שנה של אימונים קבועים נותנים את אותותיהם. השרירים מתחזקים,
היציבה משתנה והריצה הופכת קלה יותר. אני מרגיש משבוע לשבוע איך הגוף
מתחזק ונבנה נכון לקראת היעד החדש - ריצת מרתון".
