34
גיליון 822 נובמבר 3102
|
|
MSW
נחמה באר,
התאמת שירות שיקומי
• ליווי וייעוץ בעיתות משבר
• טיפול כאן ועכשו סביב מטרה ברורה
• ייעוץ בעיתות משבר: זוגיות, ילדים,
משפחה, מחלה, זקנה, מוגבלות
• התקדמות בהתאם לקצב אישי
04-9977577 ,054-7892577
\אייל כץ
עושה שרירים
באחת השבתות האחרונות
נסענו לעין חרוד לתערוכה
“ארץ ישרא" (נכון, גאונים,
האות ל' הושמטה בכוונה)
של יאיר גרבוז. זו תערוכה
עם הרבה מאוד טקסטים בע
ו
בודות, מה שמצריך עמידה
ממושכת מול כל תמונה כדי
לקרוא, להבין את הטקסט
(לרוב מאוד קומוניקטיבי,
כמו: “ניסיתי לחזור למקו
ו
רות, אבל נתקלתי בשור
ו
שים") ואת הקשר שלו לדי
ו
מויים.
מאוד נהניתי. גם בזכות
ההומור והאמירות הבוטות
של גרבוז (מדינה שבנויה
טלאי אל טלאי, ודימויים
שכוללים את הטלאי הצהוב,
למשל. גאוני, לא?), אבל גם
בזכות שיטת סמארטפיט של
נועה וייס.
לפני שנים המצאתי מושג:
כאב גב של מוזיאונים. התב
ו
רר לי שאני לא היחיד שסובל
ממנו. זו תופעה מוזרה: אני
מסוגל ללכת הרבה, פעם
גם הייתי יכול לרוץ ולשחק
כדורסל שעות ארוכות, אבל
עמידה ממושכת או סיורים
בהליכה איטית גורמים לי
מייד לכאב גב בלתי נסבל.
וכשכואב הגב, קצת קשה
ליהנות מתערוכות.
בחודשים האחרונים אני
שם לב שיותר לא כואב לי.
כבר שלוש או ארבע תע
ו
רוכות וטקסים צבאי אחד
שאותו כאב גב טורדני פשוט
לא מגיע. מסתבר שהאימון
בסמארטפיט חיזק לי את
שרירי הגב והבטן, שיפר את
היציבה ועכשיו אני מסוגל
לא רק ללכת בקלות, אלא גם
לעמוד ממושכות בלי לסבול.
תזכורת: סמארטפיט היא
שיטה שהביאה לארץ הכירו
ו
פרקטית נועה וייס. בסטודיו
שבתפן יש שישה מכשירים
מיוחדים שבכל אחד מהם
עובדים בצורה יעילה על
שריר אחר בגוף. וכל מה
שצריך זה 02 דקות שבועיות.
אני מתמיד שם כבר שבעה
חודשים, והתוצאות כאמור
ניכרות. במיוחד בשרירים
שהיו חלשים, כאלה שכבר
זמן רב לא עבדתי עליהם,
כמו שרירי הבטן והגב, או
כאלה שמעולם לא טיפחתי
כמו שרירי הצוואר. אבל גם
בשרירים היותר פעילים שלי,
הידיים והרגליים, אני בהחלט
מרגיש שיפור ניכר.
למקרה שהתעניינתם, לא
ירדתי במשקל ולא הורדתי
את הבטן. בשביל זה צריך
יותר פעילות אירובית ופחות
עילות גסטרונומית. זה עדיין
בתכנית שלי, אבל בינתיים
טרם הסתייע. אז עכשיו אני
עדיין שמן, אבל במקביל
הופך גם לגבר שרירי ומוצק,
ואם אמשיך להתמיד אהיה
זכאי לתואר שהמציא בחור
במצב דומה לשלי: “שמ
ו
נצק". אצל גרבוז זה יותר
מתוחכם.
סמארטפיט, בניין אל
פאטיו ברחוב דולב בתפן,
,
.04-6229537
אימון לקראת המוזיאון
וזה לא צחוק: מסתבר שעבודה נכונה על שרירים תורמת המון להנאה
מתערוכות. דיווח תקופתי במסגרת תפקידי כשפן הניסיונות של סמארטפיט
המכשיר לעבודה על שרירי הגב. למצולמת אין קשר לכותב
כרטיסי ביקור צבעוניים
1,000
ש”ח בלבד לא כולל מע”מ
290
כולל: קופירייטינג, עיצוב והדפסה, שירות
לבית הלקוח
04 - 9977474
פרסום יחסי ציבור הוצאה לאור אינטרנט
