34
גיליון 522 ראש השנה תשע"ד 3102
|
שנה טובה וחג שמח!
\ענת ואן-טרינן
רפואה אלטרנטיבית
מקצועי
האם זו שיטת התעמלות?
האם זו שיטת טיפול? מהם
ואיפה הם השרירים הטבע
תיים, ואיך שיטה זו
מתקשרת לתנועה?
אנסה לענות על חלק מה
שאלות ואולי לגרות לחפוש
תשובות, אבל לפני כן כמה
מילים על פאולה גרבורג,
מגלת השיטה.
פאולה נולדה וגדלה בגרמ
ניה ועם עלות הנאצים לשל
טון הגיעה ארצה. בצעירותה
פאולה רקדה בלט, שרה,
ניגנה וייעדה את עצמה לה
משיך בכך. אך מחלה ניוונית
אורטופדית שינתה את מהלך
חייה והעניקה לנו את "שיטת
פאולה".
תוך כדי עבודה אינ
טואיטיבית על עצמה ולאחר
מכן על מטופליה ותלמידיה,
זיהתה את הקשר בין השרי
רים הטבעתיים לבין עצמם,
ואת השפעתם על שאר מע
רכות הגוף.
הטבע
השרירים
תיים, או הספינקטרים
- סוגר בל
SPHINCTER
)
טינית( ממוקמים בפתחי גופנו
החיצונים והפנימיים. החי
צוניים רובם שרירים רצוניים
ומשורטטים במבנה הסיבי
שלהם, ממוקמים סביב העי
נים, האף, הפה ופי הטבעת.
הספינקטרים הפנימיים הם לא
רצוניים וחלקים במבנה הסיבי
שלהם. הם ממוקמים בדפנות
צינורות כלי הדם, בשוער
הקיבה וצינור המרה.
פאולה גילתה את הקשר
שיטת פאולה מהי?
של שרירים אלו ואת הצורך
שלהם לעבוד סימולטנית.
כאן הגיעה התובנה שספינק
טר חלש "משפיע" בחולשתו
על שאר הספינקטרים ושאר
מערכות הגוף.
אם נהפוך עתה את הכוס -
לכוס מלאה, נראה שעל ידי
חיזוק שריר טבעתי נחזק את
כל המערכת הספינקטרית
ומערכות הגוף כולן. כלומר,
אם נחלשו הספינקטרים הת
חתונים נוכל לחזקם על ידי
העיניים ו\או הפה, ואותו דבר
הפוך.
דרך השריר החזק אנחנו
מחזקים את החלש!
הפעלת השרירים נעשית
תוך כדי כיווץ ושחרור, פתי
חה וסגירה של הספינקטרים
ואיפשור התגובה.
בעיניי, הדרך שהגוף עושה
ברגע שמאפשרים לו להגיב,
זו אחת הגדולות של השיטה.
הגוף מוצא את דרך הריפוי.
"אנחנו לא מרפאים, הגוף
מרפא את עצמו", הייתה
פאולה אומרת.
הגירוי שניתן הוא רצוני, אך
התגובות הן לא רצוניות, שו
נות ומשונות ומגוונות כמונו
- המין האנושי.
כאן הייתי רוצה לחבר אות
נו לתנועה.
תגובות הגוף הן בתנועות
לא רצוניות ומפתיעות. האדם
יחווה תנועתיות מדהימה עם
גופו שלו לפעמים תוך מו
דעות ולפעמים לא. הגירוי
החוזר ונשנה בספינקטרים
מביא כל פעם תגובות ות
נועות שונות, תלוי במצב
הרגעי של המתעמל.
האדם "הולך" עם גופו ולו
מד להקשיב לו. הקשבה זו
בסופו של יום משרתת אותו
בכל תחומי החיים. קימות
בשיטה דרכים נוספות להפ
עיל את הגוף. אחת מהן היא
"החופשי" בשיטה. תנועה
חזרתית באחד האיברים או
האיזורים בגוף יוצרת תגו
בת שרשרת. דמיון, מחשבה,
התרכזות למקום יוצרות
תגובות תנועתיות ותחוש
תיות במקום עצמו ובמקומות
נוספים בגוף.
פאולה קראה לסיפרה
"סוד השרירים הטבעתים".
מהו הסוד אם כך? נדמה לי
שפאולה התכוונה ליכולת
הגוף לרפא את עצמו, אבל
לא מתפקידי לפרשן אותה.
בשבילי זהו אחד הסודות
.לפעמים הסוד משתנה,
היכולת שלנו הן כמתעמלים
והן כמורים לאפשר לגוף
לטפל בעצמו, לאפשר לכל
אדם באשר הוא "להתעמל"
בלי להרגיש השגיות, תחרות
או ביקורת, אלא רק הקשבה
לעצמו ולגופו.
התעמלות? טיפול? או אולי
דרך חיים? בעיני כל התשו
בות נכונות.
* הכותבת היא מטפלת
בשיטת פאולה. לפרטים
052-3754885
באתר האינטרנט של השיטה
אפשר
למצוא גם מאמרים מדעיים
ופרטים נוספים.
אילוסטרציה: פוטוליה
