33
גיליון 532 מאי 4102
|
|
חברים מעולם הריצה, שליוו
אותי במקטעים או לאורך כל
הדרך.
“ריצה כזו מחייבת היע
י
רכות מיוחדת. מים, אוכל
(פיתה עם שוקולד ובננות
בד"כ), משקאות איזוטונים,
כדורי מלח. תזמון של נקו
י
דות מפגש עם מלווים שמ
י
גיעים לרוץ איתי עוד. את
רוב הריצות הארוכות רצתי
בטיילת של ראש הנקרה עד
עכו. במהלך תקופת האימו
י
נים התארגנו קבוצה של
מרתוניסטים והתאמנו ביחד
לתחרויות השונות, כל אחד
לתחרות שלו. לקבוצה קראנו
‘סבלזון'. כן, אתם מבינים על
שם מה הקבוצה...".
עם הילדים והקריירה, מתי
את מספיקה להתאמן?
בשעות הבוקר המוקדמות,
מ-03:4, תלוי באורך האימון,
ובשעות הערב בסביבות 00:12
ומעלה. אין ספק שזה עומס על
הגוף וצריך לדעת גם לעשות
ויתורים וסדרי עדיפויות".
מה עם המשפחה באמת?
אצלי במשפחה כולם רצים.
בעלי רץ חצאי מרתון, בתי
שיר ובני יותם משתתפים
בקבוצת הילדים אותה אני
מאמנת ומגיעים למרחקים של
ש
�
עד 5 ק"מ. אלון הקטן מ
תתף מגיל שנתיים במרוץ כפר
ורדים למרחק של 2 ק"מ. כך
שהתחביב והשיגעון שלי מת
י
קבלים בברכה. בלי המשפחה
ועוד הרבה אנשים שליוו אותי,
לא הייתי עומדת במשימה".
סיימתי בחיוך
ביום הגדול, לאחר מנוחה
מתאימה, יצאה שרונה לק
י
ראת המשימה הגדולה. “הזי
י
נוק היה ב-00:2, לכן יצאתי
מהבית לפני חצות יחד עם
מתאמנת שלי שליוותה אותי
ב-72 הק"מ הראשונים. זה
היה יום שרב קיצוני. בלילה
היו רוחות מאד חזקות, וב
י
שעות היום יובש וחום כבד.
המסלול היה מאתגר בצורה
יוצאת דופן. נקודת הזינוק
הייתה בשער היישוב נמרוד,
ובדרך עברנו עליות כמו הר
בנטל. השליש הראשון היה
כולו עליות, עם טיפוס מצ
י
טבר של למעלה מקילומטר.
אח"כ השמש יצאה והיה חם.
“אחרי 72 ק"מ המשכתי
קצת לבד, ובהמשך חברתי
לרץ אחר ולקבוצת רצים.
בעלי וחברה נוספת הצטרפו
אלי ב-02 ק"מ האחרונים.
ב-2 הק"מ האחרונים המון
חברים הגיעו לקראתי. עד אז
רצתי וקצת והלכתי (מקובל
לעבור להליכה, במיוחד בע
י
ליות). אין לי מושג מאיפה
קיבלתי כוחות, אבל את שני
הק"מ האחרונים רצתי, ואפי
י
לו מהר. סיימתי את הריצה
עם חיוך, וזה הכי חשוב".
מתי הפעם הבאה?
שרונה צוחקת: התחרות
הבאה, מרתון בודפשט,
תתקיים באוקטובור הקרוב.
אולטרה? אני מאמינה שא
י
עשה שוב, אבל לא ברמת
הגולן.
שחמורוב הלוותה נעליים
מאז ומתמיד שרונה זוכרת את עצמה כספורטאית, היא
למדה במגמת ספורט ברעננה, שיחקה טניס, רצה ריצות
בינוניות וקפצה לרוחק. המורה שלה לספורט, אסתר רוט
שחמורוב בכבודה ובעצמה, הלוותה לה את נעלי הריצה
המקצועיות שלה לתחרויות.
שגרת החיים עצרה קצת את השוונג לטובת גידול היל
י
דים. החזרה לריצה הייתה אחרי הלידה של הבן השלישי
אלון. שבועיים אחרי הלידה כבר יצאה יחד עם העגלה לה
י
ליכות ברחבי כפר ורדים, ומיד עברה לריצות. את המשך
הריצות עשתה בשעות הערב המאוחרות, ובהמשך הצטר
י
פה לקבוצת “רצי כפר ורדים" של אלי אסרף ז"ל.
שרונה אף למדה במכון וינגייט וכיום היא מאמנת ריצות
ארוכות והקימה כמה קבוצות משלה, כולן תחת המותג
."the way to run
“אדרלנין
יש קבוצה נשים שמתאמנת בשעות הבוקר המוקדמות,
קבוצת נוער, קבוצות ילדים וקבוצות בוגרים, כולן באזור
הגליל המערבי. לפרטים: 2112596-050, שרונה.
מסגור תמונות
Frames
|
Рамки
מראות
|
מתיחות קנווס
יודאיקה
|
פאזלים
0587-180490
-אומנים מוזמנים להציג עבודותיהם בגלריה-
כיכר העיריה, מעלות
מול הוועדה לתכנון ובניה
שוק
ארטי
חדש
במעלות
כתיבת סיפורי חיים לכל אדם
ב י ו ג ר פ י ו ת
biographies
.
co
.
il
"...האמת הפנימית של אדם
או של תקופה היא אינה תמונה
של עובדות עירומות, אלא
מיזוג של עובדות ושל אגדות,
של התרחשויות ושל דעות,
של תקוות, פחדים ותשוקות".
(פטר פרנגה)
יריב נופך
052-4802824
