33
גיליון 322 יולי 3102
|
"אם מרגישים כאלו שינויים אחרי שישה אימונים,
אני כבר מצפה לראות מה יהיה בעוד חודשיים"
מספרים על החוויה
SMARTFIT
מתאמנים ב-
אני מתאמן זה כמה שנים, בעיקר בפעילויות אירוביות כמו אופניים או ריצה, ומשלב גם אימוני
״
חדר כושר. לאחרונה התחלתי להתאמן עם נועה בסמארטפיט, והופתעתי מהאינטנסיביות של
האימונים ועד כמה יעיל יכול להיות אימון קצר, כשעובדים נכון. לאחר כחודש וחצי של אימונים
בשיטת סמארטפיט אני כבר מרגיש שיפור בשרירי הליבה ומצפה להמשך".
נדב אייל, בן 63, כפר ורדים, אימון מס' 7
"בחודשיים האחרונים התמלאתי אנרגיה, כל זאת תודות לאימון חדש בחדר הכושר המיוחד
סמארטפיט. נועה, בדרכה הנעימה והאישית, 'מוציאה ממך את המיץ', אך מהצד השני גורמת
לך לחזור שבוע אחרי שבוע כי התוצאות ניכרות מיד.
אחרי האימון מרגישים איך הדם זורם בשרירים שעבדו ובונה אותם מחדש. ביום ההליכה
הפכה להיות קלה יותר, הריצה מהירה יותר והשינה קצרה יותר - כבר אמרתי, מלא אנרגיה...
לאדם עסוק מאוד כמוני, שרוב השבוע נמצא מחוץ לבית ומחוץ לכפר, אימון בן חצי שעה ביום
שישי הוא הפתרון המושלם".
אלי לוי, בן 73, כפר ורדים, אימון מס' 8
"אני מתאמנת כבר שנים בחדר כושר באימונים אירוביים. אינני אוהבת מכשירי משקולות ולכן
נמנעתי מהם, אך אני מרגישה שאני לא מתקדמת בחיטוב ועיצוב השריר.
הגעתי לסמארטפיט סקפטית. ואמנם, בשבועות הראשונים האינטנסיביות נבנתה בהדרגה
בהתאם ליכולת שלי. באימונים האחרונים כבר מרגישים את ההבדל וכבר קיבלתי כמה
מחמאות... אני מעודדת, כי יש כבר שינויים ואם זה קורה אחרי שישה אימונים אז אני כבר
משתוקקת לראות מה יהיה בעוד חודשיים. ד"ר נועה לא מוותרת לי וכל אימון הוא אפקטיבי
בשבילי. ממליצה בחום".
רותי ויינר, בת 55, כפר ורדים, אימון מס' 6
. כבר אחרי אימון שלישי ראיתי והרגשתי
Smartfit-
"לפני חודש התחלתי להתאמן ב
שינוים בגופי. הרעיון מאוד מוצא חן בעיני: גישה אישית, אווירה נעימה, קצר ולעניין, ובעיקר
המקצועיות של ד"ר נועה. אני תמיד יוצאת שמחה אחרי אימון, וממליצה בחום על שיטת
. אני גם מאחלת הצלחה לד"ר נועה".
Smartfit
האימונים של
אירנה זכרוב, בת 05, עכו, אימון מס' 5
אחרי המון שנים של פעילות אירובית. תמיד הרגשתי שבפעילות זו לא
Smartfit-
הגעתי ל
נשמע מבטיח, ואכן מרגישים עבודת
Smartfit
מצאתי מענה לחיזוק השרירים. הקונספט של
שרירים מאומצת. אני מחכה בקוצר רוח להמשך האימונים ומרגישה מצוין אחרי כל אימון.
אדריאנה קמה, בת 55, כפר ורדים, אימון מס' 5
|
